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マインドフル・セルフコンパッション・ワークブックに書かれてた

日記の方法でこれから書いてみる。

マインドフル・セルフ・コンパッション ワークブック

●GOOD

ブログ書けた！（しかも6記事も）

休みなのにamに起きれた！

耳のピアス膿みすぎて病院で抜いてもらった（激痛の中よく耐えました笑）

そして面倒なLINEをしっかり返事した←それくらいさっさやれ

●BAD

気分が↓↓

生理中だからかな･･･

なんでもかんでも考え込みすぎネガティブすぎ

●NEXT

今日いい感じ！

明日もこんな感じでOK

●雑記

今日彼氏に言いたいこと言えた。

私は水・土休みなんだけど、デフォでその2日とも彼氏と会うことになんとなくなってた。けど、本当は結構つらかった。

平日は帰りがどうしても20時前後で予定を入れることができない。

（友達と会うにしても１H 位はかかっちゃう）

だから、基本は何か予定入れるにしても休みの日でないと入れれないけど、
毎回これが理由でこの日は×っていちいち彼氏に言わないといけなくて、それが嫌だったなぁ。こっちが罪悪感もたないといけないし、なんとなく彼氏にもあなたを優先できませんって伝えている気がして・・・。

彼氏は土日祝やすみだから、日祝で私に断りなく予定を入れれるのに、私は毎回断り入れないといけないのがなんかアンフェアな気がしてた。

そもそも水曜日は在宅勤務している彼氏の家に私が行って、仕事に一区切りつくまで

結局放っておかれるしね。全部が向こうの仕事のペースだし、話しかけるのもなんかしづらいし。

それってぜんっぜんデートじゃなくて都合よすぎね？っていうね。

私いままで超合わせてたけど、別に借りがあるわけじゃないし、今度からバシバシ言わせてもらいますって感じ。

偉いぞ今までの自分。そしてしっかり伝えれた自分に拍手👏

本当はもっと一人の時間ほしいけど、一度に伝えるとたぶん相手に負担強いから、

今日はここまで。

今の結婚観について

すごい正直なところ、そんなに結婚したくない

自分の結婚の最低条件

①自分がいつでも離婚できる状況にあること

②もし子供がいたとしたら親権とれること

たぶん、②は日本では楽勝（海外だと収入上の方が取れる）。

ただ、①は子供がいると結構厳しいかもしれない･･･。

具体的にどれくらい子供に金がかかるのかは計算していないけれど、

私は私大理系で1200万かかってる（学費のみだから実際は生活費も+）

公立にいかせるにしてもやっぱり金は必要だなって考えると、子供は欲しいけど

一人で養っていけるだけの養育費を自分で生み出すのはかなりムズイ。

となるとやっぱり子供はいらんかなぁ、無責任になってしまうなぁとぐるぐるしており・・・。

子供作らないのであれば、正直いつ結婚してもしなくてもいい。

結局自分の面倒は自分で見るからね。

相手の年収に合わせた生活が手に入っても、やっぱりいつでも別れられる選択肢は捨てられない。

今の相手に全幅の信頼を寄せれるか、愛せるかというとそうではないし、もし自分が100億持っていたとしたら、きっと結婚はしないだろうと思う。

世の中の結婚している人たちの覚悟、本当にすごいと思う。